Os exercícios são parte essencial da rotina de quem busca ter uma vida mais saudável e equilibrada. Na hora de praticar atividades físicas, assim como para outros momentos do dia, há roupas que se adequam melhor e são especialmente pensadas para não agredir o corpo durante a prática do esporte. Alguns tecidos são projetados para puxar o suor da pele durante o exercício e outros para absorvê-lo. Quando se trata de roupas fitness, algumas opções são melhores do que outras!
Confira algumas dicas que você deve se atentar para se exercitar com conforto e segurança!
Flexibilidade: opte por peças feitas exclusivamente para a prática de atividades físicas, pois geralmente elas são confeccionadas com tecidos mais maleáveis e flexíveis, que ajudam na desenvoltura e fluidez dos exercícios. Cuide para não escolher roupas muito justas, que podem afetar a circulação sanguínea.
Roupas leves e confortáveis: neste quesito vale se atentar também para o tecido. Para dias quentes, prefira looks mais frescos, com camisetas com a tecnologia dry fit, que ajudam na absorção do suor e facilitam a transpiração. Aposte também em peças que contenham a tecnologia de proteção contra radiação ultravioleta, especialmente se você costuma se movimentar ao ar livre.
Nos dias mais frios, uma calça de tactel ou lycra combinada com uma camisa longa térmica (estilo segunda pele) pode ser uma boa pedida para encarar as temperaturas mais baixas. Lembre-se que o look deve ser confortável e que proporcione liberdade de movimentos.
